10 grandes beneficios de la semilla de lino para mejorar tu día - Motiva Tu Cuerpo

Porque últimamente, ha estado de moda utilizar esta plantita linácea en muchas dietas, aquí te explicamos los beneficios que te aporta para que comprendas por qué está siendo tan usada.

1. Gran auxiliar dermatológico

Sobre todo, al momento de hidratar la piel.

2. Rica en Omega 3 y 6

Que ayuda a controlar los niveles de colesterol.

3. Posee enzimas digestivas

Para evitar el tránsito lento.

4. Ayuda a adelgazar

Por la gran cantidad de fibra que contiene.

5. Previene la diabetes

Gracias a los niveles de glucosa.

6. Combate la caspa

Inténtalo en aceite para poder usarlo en el cabello.

7. Rica en vitamina E

Que la convierte en un poderoso antioxidante.

8. Buena fuente de energía

Por lo que se recomienda consumirla en las mañanas.

9. Es un afrodisíaco natural

Perfecto para usarlo en pareja.

10. Combate el estrés

Pruébalo como té.

En general, se recomienda añadirla en la mañana a la hora del desayuno. Puedes agregarla a tu ensalada o cóctel de frutas y no sólo le dará un toque muy rico, sino que te hará sentirte mejor por el resto del día.

Fuente: enfemenino

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