10 grandes beneficios del frijol, que no te imaginabas. - Motiva Tu Cuerpo

Porque si hay algo que nos podemos encontrar en muchísimos platillos, y sobre todo si son mexicanos, son frijoles, y pueden darnos la impresión de engordarnos fácilmente o simplemente de no ser buenos para nuestras dietas, les tenemos aquí una lista de los beneficios que contienen y que harán que cambies de parecer.

1. Son ricos en proteínas

2. Ricos en vitaminas

3. Ricos en minerales

4. Ricos en fibra

5. Fuente importante de carbohidratos

6. Recomendados para gente que padece diabetes

7. Alto contenido de ácido fólico

8. Gran fuente de energía

9. Reduce el riesgo de cáncer

10. Combate la obesidad

Dinos ahora qué piensas del frijol; no olvides compartirlo con la comunidad MOTIVA.

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