10 maravillas de comer cacahuates - Motiva Tu Cuerpo

Porque muchas veces no sabemos qué comer para calmar la ansiedad o para matar el hambre mientras llega la hora de nuestra siguiente comida. Pues resulta que los cacahuates pueden ser una gran opción. Aquí te decimos sus principales cualidades.

1. Son ricos en antioxidantes

2. Poderosa fuente de fibra

3. Ricos en vitaminas y minerales

4. Reducen el riesgo de cáncer de mama

5. Combaten enfermedades cardiacas

6. Ayudan a controlar los niveles de colesterol

7. Gran fuente de proteína vegetal

8. Recomendado para personas con diábetes

9. Ayuda a bajar de peso

10. Combate la hipertensión arterial

Después de leer esto, te darás cuenta que comer cacahuates es una gran opción, ¿estás de acuerdo? En caso de que no los quieras comer como botana, no hay problema; bien puedes añadirlo a una gran variedad de platillos para darles un sabor diferente. No olvides compartir tus comentarios con la comunidad MOTIVA.

Fuente: HolaDoctor

 

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