10 pasos para empezar a correr desde cero - Motiva Tu Cuerpo

Porque sabemos que lo más difícil al momento de ejercitarnos es el momento de decidirnos a empezar, y mucho más cuando no estamos acostumbrados a hacer ejercicio.

Nos encontramos este vídeo que seguramente te ayudará a que no mueras en el intento. Recuerda que hacer ejercicio es cuidarte, no sólo fisicamente sino que te ayudará a tener mejor ánimo todos los días. ¡No olvides mantenerte hidratado!

Fuente: Foroatletismo

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