12 alimentos que afectan los niveles de colesterol sin contar el huevo - Motiva Tu Cuerpo

Porque hay quienes creen que con sólo evitar comer la yema de los huevos ya están exentos de niveles altos en colesterol, y no, la verdad es que hay mucho otros alimentos que pueden aumentar el riesgo de tener problemas de colesterol alto. Aquí les decimos cuáles son los principales.

1. Leche entera

2. Carnes grasas

3. Coco

4. Pan industrial

5. Cerveza

6. Queso curado

7. Mariscos (de la familia crustácea)

8. Caviar

9. Palomitas de microondas

10. Grasas trans

11. Mantequilla

12. Embutidos

No queremos decir que los saques de tu dieta, sino que tengas un consumo moderado y adecuado a tus necesidades. Recuerda que es muy importante consultar a tu médico. No olvides compartir tus comentarios con la comunidad MOTIVA.

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