5 alimentos para aumentar volumen sanamente - Motiva Tu Cuerpo

Si lo que estás buscando es tener mayor masa muscular, subir de peso o simplemente que se te vea más cuerpo, estos alimentos serán tu mejor opción dentro de tu dieta.

1. Atún

2. Pasta

3. Huevo

4. Nueces, amaranto, cacahuate, pepitas y pasas

5. Carne roja

Podrás darte cuenta de que todo es muy rico y lo mejor de todo es que te harán subir de una manera saludable y te darán la energía necesaria para hacer el ejercicio que necesitas para que no sólo subas, sino que se te acomode como tú quieres.

 

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