6 alimentos que debes prohibirle a tu cuerpo - Motiva Tu Cuerpo

Hay ciertos alimentos que simplemente deberías quitar de tu dieta. Bien es cierto que un antojo no se le niega a nadie de vez en cuando pero de preferencia, intenta evitar que caigan en la siguiente lista.

1. Margarina

Esto porque los aceites vegetales que contienen muchas margarinas han sido hidrogenados para permanecer sólidos, por ende, son ricos en grasas trans, que ya hemos visto son malas por la acumulación de colesterol que provocan.

2. Carnes procesadas

Su consumo frecuente puede provocar cáncer de colón.

3. Refrescos

Por su alto contenido de azúcares puede provocar diabetes.

4. Edulcolorantes artificiales

Aumentar el azúcar en la sagre y el riesgo de obesidad. Lo tienen la mayoría de productos “light”, curioso, ¿no? Lo recomendable es que consumas azúcar normal en pequeñas cantidades.

5. Alimentos fritos

Debido al alto nivel de grasas saturadas que contienen, son propensos a provocar problemas en el corazón y obesidad.

6. Palomitas de microondas

El problema de este caso no son las palomitas, sino la bolsa en la que vienen. Los químicos de esta bolsa pueden provocar problemas de tiroides, cáncer y enfermedades pulmonares. Pero tienes la opción de prepararte unas caseras con maíz palomero.

Sabemos que prohibirte algo que te gusta es terrible y puede ser bastante molesto. Pero piensa que la salud también cuesta.

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