6 platillos rápidos y sencillos de cocinar con avena - Motiva Tu Cuerpo

Como ya lo hemos visto, la avena contiene múltiples ventajas y beneficios dentro de nuestra alimentación diaria. El asunto ahora es cómo comerla. ¡Muy fácil! Checa estos platillos y decide cuál se te antoja más.

1. En un coctel de frutas

Tal cual, muy conveniente para las prisas matutinas. Agrégale un poco de yoghurt natural y miel, toda una delicia.

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2. Como un porridge inglés

Es algo parecido a un arroz con leche pero mucho más rico y nutritivo.

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3. En una crema de verduras

Puedes usarlo como ingrediente dentro de tu crema favorita y no sólo le proporcionará una textura más espesa, sino un mejor sabor.

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4. En lugar del pan molido

Sólo necesitas que la avena, como el pan, esté bien molida. No te arrepentirás al probar una croqueta con este sabor.

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5. En leche de avena

Aquí ni siquiera necesitas cocinar, puedes comprarla tal cual en el super o hacerla en tu casa y es riquísima. Ideal si eres intolerante a la lactosa.

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6. Como hot cakes de avena

¿Así o más antojo? Son fáciles de hacer y son ideales para tener un día lleno de energía. Tip: agregase un toque de mermelada.

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En fin, mentiroso aquel que diga que no se le antojó alguno de estos platillos.  Recordemos que comer bien puede ser perfectamente un sinónimo de comer rico. No olvides compartir con la comunidad MOTIVA cuál fue tu favorito. Si quieres conocer los beneficios de la avena, no olvides chocarlo en 7 beneficios que no conocías de la avena

Fuente: Mejor con salud

 

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