7 pistas de que necesitas tomar un descanso - Motiva Tu Cuerpo

Porque a veces por estar tan metidos en nuestras actividades, no nos damos cuenta de que nuestro cuerpo nos pide a gritos que le demos un descanso de tanto trabajo, ejercicio o de lo que sea a lo que lo sometemos, aquí te decimos qué síntomas pueden estarte indicando que es momento de darte un break.

1. Dolor de cabeza

2. Cansancio constante

3. Dolor muscular

4. Cambios inexplicables de humor

5. Depresión

6. Insomnio

7. Falta de apetito

Si tienes algunos de estos síntomas sin ninguna razón aparente, analiza bien qué tanto tiempo te das de descansar. No olvides que el descanso es tan importante como la actividad. Si es necesario, acude con un especialista para que te revise y consiéntete con un break.

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