Aprovecha tu otoño con estas 5 frutas de temporada - Motiva Tu Cuerpo

Porque aunque quisiéramos, no todo el año podemos encontrar las fresas en su punto. Pero hay muchas otras frutas que seguro te complacen al antojo en esta temporada. En esta ocasión, te decimos las de otoño.

Otoño

El otoño abarca del 21 de septiembre al 21 de diciembre. Claro que con la bipolaridad que sufre últimamente el clima, no lo notemos como se debería.

Estas son las frutas que más se dan en en esta época.

1. Granada

Caracterizada por limpiar las arterias.

2. Mango

Conocido también como “melocotón de los trópicos”. Es rico en antioxidantes.

3. Uva

Ayuda a prevenir el cáncer. Regula el intestino y el colesterol. Y no olvidemos que nos regala deliciosos vinos.

4. Chirimoya

Rica en vitaminas B1, B2 y B6, hierro, calcio y fósforo.

5. Caqui

Es un antioxidante rico en potasio, vitamina C y A.

Puedes consumir estas frutas en jugo o en un cóctel. Te dejamos un pequeño cuadro para que conozcas un poco más de las frutas por estación.

 

 

About the Author

Related Posts

En uno de nuestras notas pasadas, hablamos de tips en tu entrenamiento para lograr un ‘look FIT’;...

Para poder marcar tu abdomen, es necesario tanto el ejercicio, como una alimentación correcta y...

Aderezos de ensalada. Sustitúyelo por 1 cucharada de aceite de oliva. Comida...

Leave a Reply