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Rutina para abs y brazo en casa con Pau Zurita. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas.

Rutina para marcar abdomen en casa con una silla. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas. No olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales para no perderte ninguna...

Rutina para tonificar brazos desde casa. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas. Compra nuestro programa de 90 días de transformación “Plan Motiva” dando click aquí. Esperen todos los lunes una nueva rutina en MotivaTuCuerpo.

Primero es importante entender, que para marcar nuestros abs; necesitamos tener un porcentaje de grasa bajo, y para esto toma en cuenta lo siguiente:   Los carbohidratos nos sirven como energía. Sólo consúmelos cuando los necesites. Si ya te vas a dormir y te vas a sentar a ver la tv, no los consumas.   Elige...

Rutina para tonificar abdomen en 13 minutos desde casa. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas. Compra nuestro programa de 90 días de transformación “Plan Motiva” dando click aquí. Esperen todos los lunes una nueva rutina en MotivaTuCuerpo.