Salud Archives - Motiva Tu Cuerpo

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Nos han preguntado muchísimo sobre la grasita que a nuestro cuerpo le cuesta mucho eliminar, sus lugares favoritos, las caderas, abdomen, brazos, pecho, etc. La grasa no se acumula uniformemente en tu cuerpo. ¿quieres saber por qué te sobra de un sitio y no de otro? Primero debes comprender que tú cuerpo está...

Si les hablamos de oro líquido inmediatamente pensarían en el dorado metal precioso que se utiliza para hacer joyas, relojes o incluso el que se llega a utilizar en digestivos o para mascarillas faciales, pero lo que no saben es que cuando nos referimos a oro líquido, les estamos hablando de una bebida que puede hacer...

¿Sabes cuanto mide tu cintura? De seguro has escuchado hablar de los valores de cintura óptimos y no nos referimos al 90, 60, 90, sino a los valores de circunferencia abdominal ideales para disminuir el riesgo cardiovascular y mantener una buena salud. ¿Cuál es la medida que indica riesgo? En México, se ha establecido...

Pon horarios específicos para tus comidas. Haz una lista de despensa lo mas sana posible. Dedica 40 min para tus ejercicios. Aumenta el consumo de vegetales crudos. Bebe mas agua de lo habitual. Disminuye el azúcar comercial o sustituye por endulzantes completamente naturales. Duerme de 6 a 8 horas...

Porque hay quienes, ya sea por tiempo, costumbre o por simple gusto, suelen comer en muy poco tiempo sin conocer todos lo beneficios que te puede traer comer con tiempo y despacio. Aquí te decimos cuáles son los principales. 1. Adelgaza 2. Evita inflamación 3. Evita gases 4. Mejora tu digestión 5. Hace que...

Porque el metabolismo lento puede ser algo muy molesto que no nos permite tener el mejor desempeño en nuestro día a día, aquí les dejamos una lista con hábitos que te ayudarán a acelerarlo y sentirte mucho mejor. 1. Un vaso de agua con un chorrito de limón al despertar 2. Despierta 15 minutos más temprano y dedícalos...

Porque a pesar de poder comprarnos tratamientos carísimos y mil y un tratamientos que pueden llegar a ser maravillosos pero no precisamente estar al alcance de todos o simplemente muy difíciles de seguir, les decimos 5 hábitos que deben empezar a partir de hoy para poder tener una piel hermosa y sana sin morir en el...

Porque a pesar de no necesitar saber todos estos beneficios para animarte a tener relaciones sexuales, queremos que sepas, a parte del placer, cómo te ayuda tener sexo para mejorar tu salud. 1. Es antiestresante 2. Ayuda a tu corazón 3. Ayuda a adelgazar 4. Previene el cáncer 5. Combate resfriados 6. Ayuda a...

Ya estamos en febrero y el invierno insiste en tenernos constipados y no permitirnos dejar el resfriado atrás de una vez por todas. Por eso, tenemos para ti esta lista de alimentos que te ayudarán a combatir esa molesta gripa y recibir como si nada a la primavera. 1. Champiñones 2. Ajo fresco 3. Naranja 4. Salmón...

Retener líquidos es un mal más común de lo que muchas personas se imaginan; puede ser muy molesto y muchas veces no sabemos qué hacer. Si sufres de este problema o conoces a alguien, estas son algunos alimentos con los que puedes probar para combatirla. 1. Hinojo 2. Alcaparras 3. Cabello de elote 4. Flor de...