Dulces navideños permitidos para esta temporada - Motiva Tu Cuerpo

Porque esta época siempre nos pone a prueba y a veces, justo cuando ya estamos acoplándonos a la dieta y a la rutina en el gym, llega el pavo, la ensalada de manzana, los romeritos y demás delicias que servida tras servida nos alejan de nuestros propósitos ante la cinta métrica esta vez no nos dejarán con el antojo para poder gozar del sabor de estas fechas. Aquí te decimos cuáles comer y sus beneficios.

1. Turrón

Contiene ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas y proteínas.

2. Mazapan

Contiene proteínas, minerales, vitaminas e hidratos de carbono.

3. Fruta escarchada

Es baja en grasa pero rica en azúcares e hidratos de carbono. Además de minerales y vitaminas.

4. Almendras garrapiñadas

Por el simple hecho de ser almendras nos aporta hidratos de carbono y proteína.

5. Empanaditas de guayaba

Aportan proteínas, grasas buenas y azúcares.

Pero, ¡ojo! una cosa es que estén permitidos estos antojos, pero sólo como tal, como antojos. Cualquiera de estas delicias en exceso pueden resultar perjudiciales y entonces sí a culparse por la navidad. Tengamos en cuenta que está bien consentirnos de vez en cuanto.

Fuente: Vitonica

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