Importancia de siempre estar hidratado - Motiva Tu Cuerpo

Cuando tienes sed lo más probable es que tu cuerpo ya esté deshidratado, ya que es la última señal que te envía para advertirte que le falta agua.

El primer efecto de carencia se aprecia en la sangre y el sistema linfático.

El papel principal de la sangre es transportar oxígeno y energía a las células mientras que el linfa arrastra consigo sigo células tóxicas y desechos .

Un vaso de agua 30 minutos antes de la comida ayuda a tu digestión y a sentirte satisfecho sin caer en la gula

Un vaso de agua antes de ira a la cama y antes de un baño  te ayudara a el sistema circulatorio, evitando problemas como el colesterol , varices , hipertensión arterial., el dolor de los calambres en las pantorrillas o muslos.

Un vaso de agua después de despertarte activara los órganos internos , eliminando las toxinas de tu interior y así maximizar la efectividad del funcionamiento diario de tu cuerpo .

Hidrátate todo el tiempo es el mejor detox que está a tu alcance.

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