¿Por qué consumir chia? Aquí te explicamos las razones. - Motiva Tu Cuerpo

En los últimos meses, está muy de moda ver que la gente a todo le pone la semilla de Chia y por eso mismo, quisimos platicarte un poco de las bondades que tiene que la consumas.  Aquí te dejamos 3 razones para que la incluyas en tu vida y dieta.

1. Completa tu comida

Es una semilla saciante por su capacidad de aumentar de tamaño al absorber líquido; tiene la capacidad de atrapar 12 veces su volumen en agua.

2. Elimina grasas malas

Tiene alto contenido de omega 3 favorece el transporte de nutrientes al organismo ayudando a mejorar el metabolismo lo que en definitiva permite eliminar las grasas y con ello el exceso de volumen corporal.

3. Mejora tu digestión

Contiene un alto contenido en fibra, por lo que ayuda a la digestión, y como consecuencia permitimos que nuestro metabolismo se regule mejor.

Ya que conoces los principales beneficios, podrás entender por qué está tan de moda su consumo. Dinos si no te convencimos con estas razones.

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