¿Por qué está tan de moda el agua de coco? - Motiva Tu Cuerpo

Desde carritos en la calle hasta dentro de los aviones, el agua de coco está por todos lados.

Esta bebida además de ser deliciosa, está llena de cosas buenas. Si aún no te haces adicta, aquí te van algunas razones para que corras por una y se convierta en un básico en tu lista del super.

1. Rehidrata el cuerpo
Ya sea porque sudaste sin parar en el gimnasio o porque se te pasó la fiesta de anoche, esta bebida es la mejor opción para recuperarte. Gracias a que está llena de electrólitos y minerales esenciales para el cuerpo, tiene un mejor efecto que cualquier bebida deportiva.

2. Ayuda a la pérdida de peso
Es baja en calorías, de fácil digestión y tiene enzimas que ayudan a activar el metabolismo y la quema de grasas.

3. Desintoxica
Por su alto contenido en potasio, además de ser diurética, ayuda a limpiar los riñones y las vías urinarias. No sólo elimina toxinas, si no que evita la retención de líquidos en el cuerpo.

4. Fortalece el sistema inmunológico
Regula el azúcar en la sangre, combate los parásitos intestinales, tiene vitamina C, complejo b y minerales como hierro, fósforo, calcio, zinc , magnesio y manganeso.

5. Efecto antienvejecimiento
Está llena de antioxidantes que mejoran las células y los tejidos del cuerpo. Nutre e hidrata la piel a profundidad.

La mejor forma de beberla es directa del coco. El agua de coco “joven” o tierno, tiene muchas más propiedades que la de los maduros. También puedes encontrarla empacada, sólo revisa que en los ingredientes no tenga azúcar añadida o sabores artificiales.

Además de beberla sola, también es una excelente opción para usarla como base para tus smoothies. Aquí te dejamos una receta deliciosa y fácil de hacer en tu Nutribullet o licuadora:

Coco-Receta

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