Rutina para desaparecer el dolor de la espalda baja - Motiva Tu Cuerpo

Porque hacer ejercicio no sólo nos puede ayudar a estar mejor sino a dejar de estar mal. Este es un claro ejemplo de lo que quiero decir. Si de repente sientes punzadas en la parte baja de tu espalda, te sientes contracturado(a), inflamado(a) o simplemente alguna molestia, esta rutina es una gran opción para deshacerte de esas molestias. Recuerda ir a tu ritmo sin exigirte demasiado para no lastimarte. Si el dolor o las molestias persisten, lo más recomendable es asistir a un médico. Comparte tu experiencia con la comunidad MOTIVA.

Fuente: Jusleine Daniel

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