Rutina para tonificar la parte interna de los muslos - Motiva Tu Cuerpo

No por hacer ciertos ejercicios para ejercitar tus piernas, quiere decir que estás ejercitando todas las partes que necesitas.  Tienes que trabajar la parte interior, los cuádriceps, el compartimento medial y el área posterior. En esta ocasión, les dejamos este vídeo que abarca la parte interior de los muslos, o sea donde se juntan. Es muy fácil saber qué parte de tu cuerpo es la que trabajas con cada ejercicio. Todo depende de dónde sientas el esfuerzo. Esa parte será la que te pueda doler un poco, claro, siempre dentro de un dolor razonable. No olvides compartir con la comunidad MOTIVA tus comentarios.

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