Las 9 mayores ventajas de la comida vegana - Motiva Tu Cuerpo

Para aquellos que no estén familiarizados con el término “veganismo”, les explico. Es la abstención a toda la comida de origen animal. No necesariamente tienes que estar comiendo partes de un animal, también abarca lo que proviene de ellos; es decir, leche, queso, etc. No te estamos diciendo que estamos a favor o en contra, sólo queremos que conozcas las ventajas de este tipo de alimentación y entonces puedas tener una opinión más objetiva.

1. Previene enfermedades degenerativas

Enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes de tipo 2.

2. Ayuda a tu corazón

Esto porque no consumes colesterol.

3. Previene el cáncer

De distintos tipos, dentro de los cuales se encuentran el de colon, mama, próstata, estómago, pulmón y de esófago.

4. Puedes comer en abundancia sin temor a subir de peso

No necesitarías seguir contando las calorías que consumes en todo momento.

5. Fortalece tu sistema inmunológico

Lo ayudan toda la fruta fresca, verduras, fibras en grano completo, frutos secos, legumbres y productos de soja.

6. Previene el alzheimer

Gracias a los antioxidantes que son ricos en la mayoría de los insumos que incluyen esta alimentación.

7. Te proporciona más energía

Tu cuerpo no gasta tanta energía en digerir alimentos pesados que en su mayoría son de origen animal.

8. Alivia cólicos pre-menstraules

Esto por la eliminación de los lácteos, que se cree, los aumentan.

9. El cuidado animal

Obviamente, el no consumir algo que conlleve el maltrato animal. Siendo sinceros, son muy pocos los productos de origen animal en los que se cuida este punto.

En fin, ya conociendo estas ventajas, esperamos que seas consciente de lo que comes o no. No olvides compartir con la comunidad MOTIVA tus comentarios y opiniones.

 

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